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得了鼻炎首先要注意饮食
人气: 特价圈达人:林青 发表于:2013-02-23
鼻炎怎么办?以下是鼻炎饮食保健
  1.控制室内霉菌和霉变的发生
  2.不要使用地毯、羽毛被褥,保持室内清洁、卫生,减少室内尘土,并且保持室内通风,经常晾晒衣物
  3.彻底杀灭蟑螂等害虫
  4.远离宠物
  5.生活起居要有规律,注意保暖,特别是季节交替时,衣着应适宜,避免受凉等冷空气刺激
  6.避免食用一切能引起过敏性鼻炎发作的食物,慎食鱼、虾、蟹类食物
  7.戒除烟酒
  8.增强体质对过敏性鼻炎患者很重要,平时要注意锻炼身体
  9.多吃维生素B与维生素C及胡萝卜素含量丰富的蔬菜水果、谷类,富含维生素E的食物如坚果、小麦胚芽等,可有效减缓过敏现象,并可以预防免疫功能衰退,可用于过敏性鼻炎的治疗。除了多吃有益的食物外,有一些性凉的食物则应少吃或不吃,如西瓜、梨、椰子、白萝卜、冷饮等,另外太过油腻、太咸、太酸或辛辣的食物也应尽量避免食用。
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关键字:保健 生活 水果 饮食 有效 
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