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得了咽炎多吃荸荠来缓解
人气: 特价圈达人:夏威 发表于:2013-02-23
对于咽炎患者可以多吃荸荠来缓解症状的发生。
  荸荠营养丰富,含有蛋白质、糖类、脂肪以及多种维生素和钙、磷、 铁等矿物质,甘寒性凉,有清热生津、利咽化痰之功。咽炎患者在日常生活中可以多食用荸荠
  具体方法:可将鲜荸荠洗净、去皮、切碎,榨汁饮用,每次饮用150克左右即可,可以不定量饮用;还可将荸荠用水蒸熟,然后直接食用,每天吃2次,每次吃5个即可。
  咽炎患者注意事项:饮食上要清淡,避免辛辣刺激性食物,多吃一些含维生素C的水果、蔬菜,以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物,如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等;早晚用淡盐水漱口,漱口后再喝一杯淡盐水,为咽部杀菌、清洁和湿润,改善咽部环境,预防细菌感染;日常生活中可多饮菊花茶、冰糖梨水、生萝卜汁等饮品,具有清咽润肺功效
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