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晚上睡觉的时候突然抖一下是什么原因?
晚上睡觉的时候突然抖一下是什么原因?
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  • 提问时间:2016-2-18 9:54:00
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晚上睡觉,睡着睡着,感觉突然抖一下,然后就惊醒了,这种现象相信很多人都有过。为什么睡觉的时候会突然抖一下呢?是什么原因引起睡觉之后抖动呢?关于这个问题,有关专家作了如下解释:  

  这是正常的生理现象,不用担心,其原因主要有以下几个:

  1、我们四肢主要是受大脑皮层的控制,当进入睡眠状态时,大脑皮层就会抑制四肢肌肉的活动,但是这个时候肌肉神经会有一些自发的运动,加上睡眠状态时,人体内的血液循环较慢,小小的肌肉神经运动会表现得更加明显。

  2、睡觉状态下忽然的抖动是神经系统发现你忽然陷入睡眠,很久没有活动,它以为你死了,所以它就动动想试试你死了没有。。。开怀一下,总之睡觉时身体突然抖一下属于正常现象。~

  3、睡觉时没有进入深度睡眠,容易惊醒或发抖,这和睡眠质量有关系,也可能是在生长期的孩子容易发生的状况,如果不是在生长期就是普通的睡眠问题,但是也不排除是缺钙导致的肌肉抽搐,偶尔发生没有关系,如果频繁发作就该去医院咨询一下,吃一些安神和补钙的药物。

  4、考虑可能与缺钙和劳累有关系的,建议注意休息。适当补充钙,建议口服盖尔奇d试试。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉,多喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。牛奶中钙的含量很丰富,每百克牛奶中含钙可达100~110毫克,而且这种钙为天然乳钙,容易被人体消化吸收。况且,药补不如食补。

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  • 2016-02-18 10:51
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